La Fortaleza en el Duelo: Aprendiendo a Apoyarse en Nuestras Verdaderas Fortalezas

Son muchas las veces que le decimos a la persona que está viviendo un duelo, » tienes que ser fuerte»… «se fuerte»… «ahora toca ser fuerte»….en un intento y con la innegable buena intención de dar ánimo, aliento o infundir empuje y algo de esperanza… pero no nos damos cuenta de que en ese momento la persona queda relegada a esconder el dolor, a no darse el permiso para expresar el duelo en su totalidad, se hace responsable absoluto de los que le rodean y comienza el camino de soportar, resistir hasta que las fuerzas aguanten…

Y sin embargo, no se trata de ser fuertes, la mayoría de las veces soportar una situación de sufrimiento durante mucho tiempo nos genera agotamiento vital y nuestro ánimo se deprime.

No siempre ser fuertes está relacionado con la salud.

De las situaciones de crisis o dolor, salimos por nuestras características resilientes, por la suma de nuestras fortalezas, esas que están fuera de nosotros en forma de apoyos y de personas que nos sostienen y construyen, y las que están dentro de nosotros, en nuestra personalidad, historia, habilidades, actitudes y herramientas de vida.

En toda esa construcción es en la que hay que apoyarse y escalarla contando con cada ladrillo para esa difícil subida. Así que cambiemos esas expresiones; en el proceso de duelo… «ahora NO toca ser fuertes», toca aprender a detectar, identificar y reconocer fortalezas externas e internas en las que apoyarse y caminar con ellas.